갓생 뜻, 누구나 쉽게 따라할 수 있는 갓생 사는 법

갓생?

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갓생이라는 말 들어보셨나요?
최근 젊은 친구들 사이에서 퍼지고 있는 말인데요

'신'의 뜻을 가지고 있는 GOD의 '갓'과 인생 (人生)의 '생'이 만난 신조어라고 하네요.

매일 계획을 세우고,
실천하며 살아가는 것을 지향하는 의미를 가지고 있다고 합니다.

열심히 사는 삶, 그리고 매일 성장하는 삶이란 의미로 해석할 수 있을 것 같네요.

자기계발, 재테크, 건강관리 등 현실 속 목표를 세우고,
부지런히 실행하면서,
매일 매일을 의미있게 보내는 것이
핵심인 듯 보입니다.

'갓생'은 신조어지만 그 안에 내재된 의미는 이미 우리 삶 속에 깊이 들어와 있는 듯 보이네요.

어제보다 나은 내일을 꿈꾸며 부지런히 계획을 세우고, 성취해내며 자신의 삶을 발전시켜 가는 의미의 갓생!

나이와 세대를 떠나, 갓생살기 위해 노력하는 사람은 예쁘고 멋진 것 같습니다.

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갓생 사는 방법!

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생산적이고 의미 있는 삶,
갓생을 살려면 어떻게 해야 할까요?
많은 방법이 있겠지만,
저는 두가지 방법이 가장 효과적이다고 생각합니다.

첫번 째는 일찍 일어나는 것입니다.

 

갓생 살기 위해서는 효율적으로 시간을 써야겠죠. 어느 누구에게도 방해받지 않는 자신만을 위한 시간, 자신을 위해 오롯이 몰입할 수 있는 소중한 시간이 필요하겠죠.
그 시간은 바로 새벽에 있습니다.

낮시간과 저녁시간에는 오롯이 자신에게 집중하기가 어렵습니다.
회사 회식도 가야하고,
가족들과 좋은 시간도 보내야 되고,
친구도 만나야겠죠.
또 낮과 저녁에는 스마트폰이 끊임없이 울려대죠.

일찍 일어나서,
하루 24시간 중 딱 2시간은 오롯이 자신의 시간으로 만드시기 바랍니다.
남들에게 양보할 수 없는 정말 좋아하는 일을 하시기 바랍니다.

아침 시간은 저녁 시간보다 3배의 효율이 있다고 합니다.
아침 2시간은 저녁 6시간의 가치를 가지고 있습니다. 매일 6시간씩 일년 365일 동안 자신을 위해 쓴다면, 2,190시간 동안 갓생할 수 있습니다.

일찍 일어나는 것이 처음에는 쉽지 않을 것입니다.
그 동안 길들여진 습관이 있기 때문이죠.
일찍 일어나기 위해서는 일찍 자려고 노력해야 합니다.

일찍 자기 위해서는 낮과 저녁시간에 스스로에게 충실해야 합니다.
몸이 노곤해질 정도로 열심히 시간을 보내야 합니다.

두번 째는 거창한 목표를 세우지 않는 것입니다.

갓생 살기 위해서는 꾸준해야 합니다.
운동이든 영어공부든, 무엇이든
꾸준히 지속하기 위해서는 목표를 단기적으로 낮추는 것이 중요합니다.

예를 들어보죠.
영어공부를 하겠다고 마음 먹은 사람은 목표를 이렇게 세워야 합니다.
'난 매일 영어 단어 하나를 외울거야'
단 하나의 목표에 집중하는 것입니다.
매일 영어 단어 하나 정도는 충분히 해낼 수 있습니다.

책을 읽겠다는 목표를 세운 사람은
'난 매일 책 한페이지를 읽을거야'라는 목표를
세워야 합니다.

다이어트를 하겠다고 목표를 세운 사람은
'난 매일 밥 한 숟가락을 덜 먹을거야'라는 목표를 세워야 합니다.

근육을 키우고 싶은 사람은
'난 매일 턱걸이 하나, 푸쉬업 하나를 할거야'라는 목표를 세워야 합니다.

영어 단어 하나, 책 한페이지, 밥 한 숟가락,
턱걸이 하나의 목표는 누구나 꾸준히 해낼 수 있습니다.

작은 목표지만 매일 해나가면서,
목표를 천천히 올려나가야 합니다.
'작심삼일'은 갓생과는 거리가 먼 단어입니다.
'작심삼일'하지 않기 위해서 낮은 목표를 세우시기 바랍니다.
그리고 꾸준히 해내시는 갓생의 삶을 사시기 바랍니다.

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정리해볼까요!

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갓생이란 말은 GOD와 인생이 합쳐진 신조어 입니다.
매일 계획을 세우고 자신을 성장시키며 현실에 충실하게 사는 것이
최선의 선택임을 아는 삶을 의미합니다.

갓생 살기 위해서는
두가지 방법을 말씀드렸습니다.
일찍 자고 일찍 일어나서 자신만의 아침 시간을 갖는 방법과
꾸준히 할 수 있도록 거창한 목표를 세우지 않는 방법입니다.

갓생이란 말! 참 매력적인 신조어인 것 같습니다.