타이탄의도구들2 팀페리스의 『타이탄의 도구들』로 배우는 세계에서 가장 성공한 인물들의 습관 타이탄! 우리말로 해석하면 거인이라는 뜻이라고 합니다. 세상의 거인들은 어떤 도구를 가지고 있을까요? '성공'의 의미가 개인적으로는 다를 수 있지만, 통상 사람들이 '성공한 사람'이라고 부르는 타인탄들은 비슷한 도구를 가지고 있다고 합니다. 도구를 습관이라고 표현할 수도 있겠죠. 성공한 사람들은 성공을 돕는 유용한 습관들을 가지고 있습니다. 신기하게도 비슷한 습관들인 것 같아요. 습관은 규칙성을 가지고 있죠. 규칙적으로 삶을 돕는 타이탄들의 습관은 무엇일까요? 또 그 습관을 만들기 위해서 우리는 어떤 행동, 어떤 생각을 해야 할까요? 타이탄의 도구들 - 세상에서 성공한 사람들의 비밀 하루의 가장 중요한 시간은 아침입니다. 아침을 신성하게 만드는 습관을 타이탄들은 가지고 있습니다. 아침 일찍 일어나 승리하.. 2023. 4. 29. 명상을 통해 일상에서 기쁨 찾기, 『Joy on demand』에서 얻은 인싸이트 일상에서 기쁨을 찾는 데 어려움을 겪고 계신가요? 명상이 해답이 될 수 있습니다. '주문형 기쁨'의 저자 Chade-Meng Tan은 우리의 타고난 기쁨의 능력을 활용하고 이를 일상에 통합할 수 있는 실용적인 기술을 공유합니다. 명상이 일상에서 행복을 찾는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.제인의 경우를 예로 들어보겠습니다. 제인은 끊임없이 스트레스와 불안에 시달렸고 삶의 작은 순간도 즐기지 못했습니다. 정신 건강을 개선하기 위해 다양한 방법을 시도하던 중 우연히 명상을 접하게 되었습니다. 마음 챙김 연습을 일상에 통합함으로써 그녀는 현재 순간에 집중하고 미래에 대한 걱정이나 과거에 대한 후회를 버리는 법을 배웠습니다. 그녀는 매일의 수행이 삶의 어려움 속에서도 평화와 만족감을 가져다준다는 것을 알게 .. 2023. 4. 23. 이전 1 다음
